認識自我催眠
了解注意力如何移動，以及練習時可以選擇的參與方式。
- 日期
- 2099 / 11 / 14 或 15兩個獨立場次，擇一參加
- 時間
- 14:00–16:00共兩小時・台北時間
- 形式
- 線上體驗每場 6 席・線上示範教室
- 票價
- 早鳥方案 NT$ 1,600 一般票價
NT$ 2,200
至 2099/10/30 23:59（台北時間）
課程內容
在這兩小時裡，練習三件事
留意身體與呼吸
跟著引導練習，把注意力放回呼吸，觀察當下的感受。
記下自己的觀察
用幾句話整理練習經驗，帶著具體問題參與交流。
適合初次認識自我催眠的你
對自我催眠好奇，想看看一堂體驗課怎麼進行；也適合規劃課程網站，想親自走過選場次、填表與付款確認的人。
課程安排
兩小時，怎麼進行？
示範課表・兩個場次的內容相同
- 14:00–14:20
認識課程與參與方式
介紹自我催眠、練習流程與提問方式。可以照自己的步調參與，也可以選擇觀察。
- 14:20–15:00
呼吸與注意力練習
跟著簡短引導，留意呼吸、身體感受與注意力的變化。
- 15:00–15:40
引導練習與筆記
體驗一段自我催眠練習，記下自己注意到的感受與想法。
- 15:40–16:00
回顧與交流
整理練習筆記，提出問題，一起回顧當天的體驗。
課程引導
示範講師
這裡示範講師介紹的呈現方式。授課角色負責說明步驟、帶領練習與回應提問；目前沒有安排真實講師。
選擇日期 · 台北時間
選一個場次，開始報名
常見問題
兩個日期都要參加嗎？
11 月 14 日與 11 月 15 日是兩個獨立場次，內容相同。選擇其中一場即可體驗報名流程。
需要準備什麼？
這份示範課表以初次體驗為主，頁面呈現線上參與形式。你可以看看課程安排，再選一個場次填寫資料。
填完表單之後可以看到什麼？
完成模擬付款後，頁面會顯示姓名、所選場次與金額，也可以回頭換場次或重新體驗。