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首次晤談約 90–120 分鐘，包含前導對話與結束後的整合，不會催促你「趕快進入狀況」。

可以。只要有安靜不被打擾的空間、穩定的網路與一副耳機就能進行；適不適合線上，初談時我會和你一起確認。

大多數人都能進入催眠狀態。少數狀況（例如特定精神疾病正在急性期）不適合，初談時我會誠實地告訴你，是否適合進行催眠。